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给孩子一个“满足的童年”

我们的成长方式塑造了我们体验世界的方式。有时,童年的创伤使我们在成年后变得敏感,更易受到伤害。未满足的童年需求可能会影响我们现在的关系。一个关键的未满足的童年需要,是对无条件的爱和接纳的需要。

这会成为问题吗?我们应该尝试解决它吗?答案是确定的。

1.为什么要解决未满足的童年需求?

当我们处于亲密关系中时,我们是最脆弱的。小时候经历过不太健康的家庭互动模式,就会产生未满足的童年需要,而这些需要会被我们带入现在的亲密关系中。我们在童年时可能吸收的认知信息是“你不值得被爱”。如果不加以处理,这个信息会导致你远离任何形式的深入的爱的关系。或者,你可能不愿意让别人看到你的本来面目,因为你感觉自己的本相不够好,无法被爱。

然而,爱是一种核心需要,也是神创造我们的方式。

如果我们没有解决那些未被满足的童年需要,我们未来选择的亲密关系很有可能带有复杂的要素。一方面,在无意识的层面上,期待它给予一些爱和安慰;另一方面,它也会触动我们的情感按钮——导致冲突、困惑、分歧和争吵。

我们一直倾向于寻找那些让我们想起父母的人,希望这一次他们能更好地爱我们。很多时候,我们选择的成年人身上或多或少带有与我们父母一样的缺陷,而这种模式也在不断重复。

2.倾向于熟悉的关系

我们都有一个意识清单,上面列出了我们在亲密关系中要寻找的东西。他或她是否有吸引力和浪漫情怀?经济上是否稳定和有上进心?是负责和可靠的吗?有宗教信仰吗?有冒险精神并能与之相处吗?

然而,我们许多人没有意识到的是,我们也有一个无意识的清单。那份无意识的清单是我们在童年时从未得到满足的需求:情感依恋、安全保障、归属感、联系和满足。

在我们的成人关系中,我们发现自己被那些感觉熟悉和舒适的爱所吸引。这并不是要完全复制你与父亲或母亲的关系,但我们很容易被熟悉且可辨识的特质所吸引。例如,我们发现自己与一个像父亲一样强势但也很挑剔的人建立了关系,或者与像我们的母亲那样有教养但又有点被动的人建立关系,或者我们的伴侣是一个有趣但没有感情的人。

如果小时候,你的父母没有设立健康的情感界限,你可能会觉得你在目前的关系中被打压,被忽视,或被抛弃。在成长过程中,如果没有健康的情感界限,你会倾向于寻找被动的、很难对你说不的人。

尽管如此,我们在亲密关系中无意识的渴望是希望对方能满足那些在童年时从未得到满足的爱的情感需求。我们希望有一个伴侣能够完美地了解我们和爱我们,在我们提出要求之前就能看到并满足我们的需求。这是一个现实的期望吗?如果我们对自己诚实,答案是:不是!为什么?因为我们都有缺陷,都是人,都有局限性,永远无法真正满足或解决我们或别人对爱的全部需求。

神告诉我们,全人类都是有罪的。“因为世人都犯了罪,亏缺了神的荣耀。如今却蒙神的恩典,因基督耶稣的救赎,就白白地称义。”(罗马书3:23,24)

3.解决未满足的童年需求

首先,我们需要注意到,我们的父母所做的一切都源于两点:他们对我们的爱以及他们父母传给他们的无意识模式。不管我们的父母有多好,我们都有一些需求没有得到满足或没有得到足够的满足。我们所有人都是破碎的,而且我们通常都在尽力而为。知道你的父母尽其所能地爱你,也是解决旧伤的一个步骤。

其次,改变认知脚本,离开那些让我们感到挫败的童年信息,转向神的爱的信息。神爱你,因为祂创造了你。改变认知脚本,听从神的话,会满足我们对无条件的爱的需要,而破碎的人永远无法满足我们的这种需要。

例如:

我们可能会说:“她太挑剔了,我做什么都不对!”“我爸爸也是这样,我永远无法取悦他。”

神说:“父亲怎样怜恤他的儿女,耶和华也怎样怜恤敬畏他的人”(诗篇103:13)。

使徒保罗说:“我现在是要得人的心呢?还是要得神的心呢?”(加拉太书1:10)。

我们说:“他从来不听我的话,他不关心我的感受,没有人关心我的感受!”“我的父母也从来没有听过我的意见,我从来没有被聆听过,没人在意我的感受。”

神说:“耶和华的眼目,看顾义人,他的耳朵,听他们的呼求”(诗篇34:15)。

诗人在谈到神时说:“我爱耶和华,因为他听了我的声音,和我的恳求”(诗篇116:1-2)。

最后,改变焦点。从期待我们现在的亲密关系来满足我们对爱的所有需求,转向期待神和祂对我们无条件的爱,让祂来满足我们所有的情感需求。你的伴侣只是人,永远不会像神那样深入了解你。你必须恳求,好使你的需求得到满足。你的伴侣偶尔会让你失望,但神会一直关心你。

4.满足我们所有的情感需求

那么,满足我们所有情感需求的解决方案是什么呢?

圣经说:“神就是爱。”(约翰一书4:8)如果我们邀请神进入我们的关系,祂应许我们:“我以永远的爱爱你,因此我以慈爱吸引你。”(耶利米书31:3)

当每一个伴侣把他们的情感基础放在慈爱的神身上时,童年需求未得到满足的认知脚本就会被神永远的不变的爱所改变。关系中的每个人都成为神的孩子,可以呼唤祂“阿爸父”(罗马书8:15)。

最后,圣经告诉我们:“你看父赐给我们是何等的慈爱,使我们得称为神的儿女。我们也真是他的儿女。”(约翰一书3:1)我们所有的情感需求都在充满爱的神那里得到满足。

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