迦南美地手机版注册  |  登陆  |  发表  |  搜索  |  分享

注册  |  登陆  |  发表  |  搜索  |  安装APP
首页 > 情感关爱团契 > 关怀辅导 >

如何应对压力和焦虑:司布真的十八段名言

你压力大?

司布真也一样。

司布真侍奉的大部分时间,都是在疾病和焦虑之间度过。他把大部分精力消耗在讲道、教导、写作和探访上,用他妻子的话说,把自己献给他“异常忙碌生活多多的劳苦”(《自传》2:16)。

“牧师的工作是让人焦急的工作。”(《全面的事奉》,257)

司布真一生把精力投入雄心勃勃的使命。这样,过劳和焦虑就与他长相厮守。

讲道的压力:

“几乎每周我都有幸讲道十二次, 我常常在睡梦想着下一次要讲什么。”(NPSP 3: 215)

“有神为我作证,我很少是带着喜悦的心预备讲台侍奉:对我来说,为上讲台学习预备,是世上最累的工作。”(NPSP 3:255)

“用同一个姿势坐得太久,用心看一本书,或者挥笔写作,这事情本身就让身体疲劳;但是除此以外,再加上很不通风的房间,一个很久没有进行肌肉锻炼的身体,一颗为着许多挂虑负担沉重的心,我们就有了预备一个沸腾绝望大锅的一切因素。”(《注意!牧者们》1:173-74)

写作的压力:

“我只是一个可怜的文员,一小时又一小时动笔写字;又整整一上午过去了,除了写信,什么也没做成!写信,写信。”(《自传》4:86)

身体不适的压力:

“我常常因试炼心情沉重。”(《自传》3:155)

“司布真早上醒来的时候,他的右手常常僵硬锁着,像石化了一般,没有一个关节能靠自己肌肉的力量舒张。”(Wayland,《司布真:他的信心和工作》, 188)

那么司布真是如何减压的?这位讲道王子如何给自己充电?他经常逃离伦敦的霜雾,去到美顿,法国一个沿海城市休养。

“我在家里得不到休息,在家里,每时每刻都有烦恼;但在这里,我把这些事完全停下,思想就像一张不再拉紧的弓,恢复弹性。”(《自传》4:226)

这位讲道人回到伦敦的时候,总有忧愁前来迎接。但司布真像旷野中那燃烧的荆棘,相信神的子民“只要有神的灵住在我们里面,彰显祂的大能,就算被烧尽也是值得”。(《全面的事奉》, 204)

最终的目的不是为了逃避焦虑,而是让焦虑把我们引到耶稣基督医治人的同在当中。

今天就让司布真提醒你,重担可以变为祝福。以下是应对压力和焦虑,司布真的十八段名言。

1.“恶中有善,苦中有甜。”

“我们要在这地上,只是小小片刻。这杯虽然很苦,但里面的不多;让我们一饮而尽。这些药丸太小,不能分两口来吃。况且,咀嚼它们,就是尝它们的苦味,一口吞下,就不知道它的苦味了。对待今生的烦恼也是如此:随遇而安,愉快、满足地接受,感谢赞美神,因为恶中有善,苦中有甜。接受这一切。它不会长久。”(MTP 40:549)

2.“愁苦的人,你必享受宁静。”

“愁苦的人,你必享受宁静。可怜受试炼受试探的神的儿女,你会得见天日,那时你会奇怪,你的烦恼都到哪里去了……有基督在上面的船,不会遭遇船坏海难。”(MTP 19:394-95)

3.“我们的歌声应该超过我们的叹息。”

“我们遭遇许多烦恼和试炼,如果我们想为此烦恼,我们总能做得到;但是,我们的喜乐远多于烦恼,所以我们的歌声应该超过我们的叹息。我们有一位良善的神,祂已经应许,我们的日子如何,我们的力量也必如何。”(MTP 54:309)

4.“树在风中低头,我们也要如此。”

“树在风中低头,我们也要如此。羊每次咩咩叫,都会失去满口的粮草,我们每次抱怨,都会错失一份祝福。抱怨是一门糟糕的行当,不会产生任何收益,但忍耐却能点石成金。我们遭难的日子很快就会过去。雨过天晴,黑色的乌鸦要展翅飞去;每一个冬天都会变成春天,每一个夜晚都会破晓。”(John Ploughman’s Talk, 57-58)

5.“这世上没有什么事情是偶然发生。”

“你要喝的药甚苦,但那位无误的大医生一滴一滴度量所有成分,然后混合,让它们最好发挥功效,让你得到最大益处。这世上没有什么事情是偶然发生。伟大的神坐在地球大圈之上,祂所造的万民算如天平上的微尘,祂用云彩为车辇,藉着风的翅膀而行——这同一位神也如此特别关心你,甚至数算你头上的头发,把你的眼泪装在祂的皮袋里。所以你可以放心,就连那些正使你如此忧愁的经历,也完全是按祂永恒的旨意和预旨发生。”(MTP 57:62)

6.“无论我遭受什么冤屈,它对我的伤害都不及我对它愤怒的一半。”

“愤怒不会让任何事情变得好起来,除非是猫拱背弓身。一个人拱背弓身,是在糟蹋自己的形象。人不会因脸红显得更帅一点点……无论我遭受什么冤屈,它对我的伤害都不及我对它愤怒的一半。”(John Ploughman's Pictures,160)

7.“与耶稣独处,祂要安慰你们的心,修复你们疲惫的心灵。”

“我希望你们不要向怀疑和沮丧投降;而要尽力而为,把其余的事交给神。有雅各的神作他帮助者的人是有福的;他既不用害怕缺乏,也不用害怕痛苦或死亡。你们越意识到这一点,就会变得越快乐;这样做的唯一方法,就是通过祷告经常与神相交。与耶稣独处,祂要安慰你们的心,修复你们疲惫的心灵。”(《自传》1:351)

8.“黑夜必不用它的黑暗永远笼罩我们的心灵。”

“我们的冬天不会永远对我们皱眉不悦,夏天很快会发出微笑。潮水不会永远退去;洪水会收回它们的步伐。黑夜必不用它的黑暗永远笼罩我们的心灵;日头仍必升起,其光线有医治之能——‘耶和华就使约伯从苦境转回。’神在我们遭遇的忧愁中实现了祂的目的,我们的忧愁就必然到头。”(MTP 7:449)

9.“把这忧愁变为祷告。”

“再说一次,忧虑对我们毫无用处,它们给我们造成极大伤害。你若要忧虑,不管忧愁多久,都不能让自己个头高一寸,头上多长一根头发,或让一根头发变黑或变白……如果我们忘了祷告,对这样的事你就不会感到奇怪了:就是我们变得坐立不安,忧心忡忡,我们想到的第一件事,马上去做,而这通常是最遭的事,而不是等候,直到我们看到该做的事,然后在神眼前带着信靠的心去。忧愁有害;但你只要把这忧愁变为祷告,那么每一样忧愁都要给你带来益处。”(MTP 40:112)

10.“恩典用它无与伦比的技艺,常常把我们最沉重的试炼变成享受属天喜乐的机会。”

“我们的患难就像重物,往往会把我们压倒在尘土当中,但有一种办法,就是用滑轮安排重物,让它们甚至把我们高举起来。恩典用它无与伦比的技艺,常常把我们最沉重的试炼变成享受属天喜乐的机会。”(Feathers for Arrows, 18)

11.“把你一切忧虑都交在一位恩慈的神手中。”

“如果神关心你,你为什么还要忧虑?你能把你的灵魂交托给祂,就不能也把你的身体交托给祂吗?祂从未拒绝背负你的重担,祂从未在你重担的重压下昏倒。那么,你的心啊!来,除去烦躁不安的忧虑,把你一切忧虑都交在一位恩慈的神手中。” (Morning and Evening, January 6, AM)

12.“毕竟,这世界是在神手中。”

“如果将来有一天,一场灾难的阴影划过你们的道路,你们担心要失去自己所爱的人,我祈求你们,如果你们是基督徒,在这样的时候要发挥信心,让自己依靠神。记住,如果你们变得如此焦虑,结果失去了清醒的头脑,你们就不适合应付这紧急情况。也许保持心灵平静,你们对人会有所帮助;但如果连你们心灵的舵都丢弃了,让自己在焦虑的洪流前飘荡,你们就会变得无用和无助。让你们的心保持忍耐。毕竟,这世界是在神手中。”(MTP 24:512)。

13.“相信耶稣,这是医治各种忧虑的最佳良药。”

“你们当中有谁遇上大麻烦,我想提醒你们留心这事实,就是相信耶稣,这是医治各种忧虑的最佳良药,是医治每一个伤口的最上好乳香。让自己去到耶稣那里,在祂十字架下面,是忧伤之人能去到的最好地方。在耶稣的忧伤显露的地方,我们所有其他的忧伤都要治死。相信基督,超越其余一切,是你们最需要的。”(MTP 55:92)

14.“我们一半的恐惧,出于忽视圣经。”

“弟兄们,不熟悉神的话语,往往是我们滋生怀疑的温床!我们一半的恐惧,出于忽视圣经。因为缺乏神所默示圣经中储存的天粮,我们就心灵消沉。”(MTP 33:489)

15.“神正在你的苦难中得荣耀。”

“我亲爱的弟兄,你知道吗,有时神扶持祂的百姓历经苦难,要比把他们带出困境做成更大的奇事。祂让那荆棘继续燃烧,却不被烧毁,这比灭火救了那荆棘,显为是更伟大。神正在你的苦难中得荣耀,如果你意识到这一点,你就会快快说:‘主啊,加增我的重担,如果这让祢得荣耀;只要你让日子如何,祢赐我的力量也如何,就堆积重担好了;我必不被重担压垮,而是要让我彰显祢的大能。我的软弱要荣耀祢的能力。'”(MTP 19:389)

16.“稳住中心,周围就安全了。”

“一旦我们与神有了正确的关系,无论是在天上、地上还是地狱里的,都没有一样东西能让我们惧怕。稳住中心,周围就安全了。”(MTP 23:148)

17.“从我们最大的苦难,我们得到最美的祝福。”

“从压顶的乌云,我们得到更新万物的雨水;从黑暗的矿井中,人找到明亮的宝石:同样,从我们最大的苦难,我们得到最美的祝福……最黑暗的夜晚,时候到了,要变成清朗的早晨。”(John Ploughman’s Pictures, 140)

18.“请记住,你们并没有失去你们的‘一切'。你们还有基督,而祂就是‘一切'。”

“你们这些最近痛失至爱的人,还有你们这些因为最近生意损失陷入低谷的人,你们是否在为损失烦恼?如果是这样,请记住,你们并没有失去你们的‘一切’。你们还有基督,而祂就是‘一切'。那么,你们失去了什么?是的,我知道你们有忧伤的事;但毕竟,你们‘这至暂至轻的苦楚,要为你们成就极重无比永远的荣耀;’所以,用这想法安慰自己——‘其实我没有失去什么,因为我仍然拥有一切。'”(MTP50:298)

最后的祝福

“愿你们中每一个相信的人都得到一种深深的平安! 愿你们所有烦恼的念头都有一个尽头,每一种焦虑的想法都得平静! 平安!有福的平安。”(MTP47:166)

    福音免费!本站由一批同工同道默默付出,从写作、编辑到网站程序、服务器带宽,消耗大量人力财力,网站无广告,无投资者。若有收获,可“奉献支持”他们。同得奖赏!